最高の景色を楽しもう！
気の合うシェアハウスの仲間とアウトドアを楽しみたいと考えている場合におすすめなのが登山です。
登山の醍醐味は自然を感じながら頑張って頂上を目指し、頂上から眺める素晴らしい景色を堪能できることです。
意外と運動量が多いだけでなく、健康効果も高いことから注目されたことで登山にチャレンジする方も増えています。
ぜひシェアハウスの仲間を誘って登山に出かけてみてはいかがでしょうか。
登山の持ち物について
既に色々な山に登った経験があるという方はそれなりの装備を持っていると考えられますが、登山は初めてという方は十分な装備が無いはずです。
軽い気持ちで準備不足のまま登山をした結果、遭難した場合に大変な結果になることも考えられますので必要最低限の持ち物を準備しておきましょう。
まず服装に関しては登山をする時の気象状況によって変わります。
標高が高くなるほど地上との気温差が大きくなりますし、天候が急変することも考えられます。
また、思っている以上に運動量が多いため汗をたくさんかくことで気温の低下とともに体温が急激に下がってしまうことも想定されます。
できるだけ気温の変化に耐えられるように汗を発散しやすく、保温性が高いインナーやアウターを重ね着しながら調整してください。
他にも夏山は紫外線が特に強いことから、帽子やサングラスを用意した方が良いです。
地上では暑くても頂上に近づくほど気温が低下することも予想されるため、手袋を念のため用意しておくと良いでしょう。
靴についてはキレイに舗装されているハイキングコースならスニーカーでも良いのですが、普通の登山道の場合はトレッキング専用シューズを用意してください。
履き慣れないと靴ずれを起こしやすいので、事前に靴慣らしをしておきましょう。
また、靴下は蒸れやすいので汗を吸収発散しやすくて防臭効果が高いものがおすすめです。
持ち物を入れるリュックはできるだけ体にフィットするものを選んでください。
急に雨が降りだすことも想定して雨具も用意しておきたいものですが、市販のビニール製雨具は汗を発散できないのでおすすめできません。
汗をこまめに拭き取るためにタオルも必須です。
思っていた以上にエネルギーを消費するので、ドライフルーツやチョコレートを持って行くようにしてください。
適度な水分補給も必要になりますので水筒も用意しておきましょう。
道に迷ってしまった時を想定し、スマートフォンを持参してください。
ただし、肝心な時にバッテリー切れになるかもしれませんので、予備のモバイルバッテリーがあると便利です。
また電波が届かないことも想定されますので、紙の地図とコンパスがあると安心です。
